ovocná dieta!!!!

18. února 2007 v 13:38 | nikky |  →nOvin-k-Y
tak proty co sou trošku obalený mám dietku nedietku!!!!!!
každý den jeste ovoce!!!!!to za prví!!!!
.
ráno:-ovocný džus, mysli, džus si můžete zředit vodou , aby nebyl tak sladký......
svačinka:- jablko , kivi , pomeranč , banán!...
oběd:- ovocný salát
svačinka:- ovocný džus a ovoce
večeře:- tak to je na vás , buď něco ovocného nebo vločky a tak něak!!!
tipy!!!
RAJČATOVÝ KOKTEJL
přísady na jednu sklenici
6 rajčat - asi 650g
kořenící směs (např: vegeta)
bazalka na ozdobení
postup:-
omyj rajčata , rozčtvr´t a dej do odštavnovače, štávu dochut kořením a ozdob bazalkou..žádný tuk!!
.
MRKVOVO - BROSKVOVÝ NÁPOJ
pro 2 sklenice
4 půlky broskví (i z koncervy)
1/8 broskového džusu
1/4 mrkvového džusu
štáva z jednoho citrónu
2 čerstvé mrkve
citrón na ozdobení
postup:-
z půlek broskví a brosk¨vového džusu udělej pyré,smíchej s mrkvovým džusem a dochuť citrónem. nastrouhej mrkev na jemno a dej do skleničky a ozdop citrónem...........zase žádný tuk
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
DRŽTE TO TAK MĚSÍC DVA A NĚCO ZHUDNETE!!!!!!!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 grannde grannde | Web | 20. února 2007 v 16:44 | Reagovat

promin že jsem neodpovedela byla jsem v nemocnici!!

2 krys krys | 20. února 2007 v 17:22 | Reagovat

snad ti neni nic zlího???????

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama